Groupfitness
Gemeinsam seid ihr stark
und brecht euer Limit!
Kursformate:
WAS IST EIGENTLICH GROUPFITNESS?
Du bist Inhaber eines Fitnessstudios oder Leiter einer Firmensportgruppe und auf der Suche nach einem neuen Kursleiter, Trainer, etc..?
Dann bist Du bei CLEMENSOFIT total richtig!
Eine Auswahl meiner Lizenzen und Referenzen
findest Du unter dem Menüpunkt: „Über mich“ und eine Auswahl an möglichen Kursformaten unterhalb dieses Textabschnittes.
Gerne können wir uns nach einem ersten Telefonat oder Email persönlich kennen lernen, um Dir mich und mein Angebot vorstellen zu können. Lass uns gemeinsam eine Möglichkeit finden, wie ich Dich und Dein Vorhaben unterstützen kann.
Group Fitness Training heißt Bewegung, Spaß, Power, Teamgeist und Körpergefühl in der Gruppe. Die Trainingsvarianten sind in abwechslungsreichen Stundenprofilen zusammengeführt, so dass jeder Teilnehmer seinen richtigen Kurs findet.
Das Fitnesstraining in der Gruppe sorgt für mehr Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition, Koordination und steigert die Leistungsfähigkeit. Der Körper wird gestrafft und die Muskeln gestärkt und man tut etwas für seine Figur.
Die Teilnehmer wollen Bewegung und Spaß. Weg von dem stupiden Gerätetraining. Teilnehmer brauchen Vorbilder und wollen von Menschen unterrichtet, betreut, korrigiert und motiviert werden.
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Das abwechslungsreiche Grouptraining ist mit seiner ganzheitlichen und sportlich-medizinischen Ausrichtung gesundheits-orientiert. Eine zielorientierte und effektive Trainingsplanung ist die Grundlage für ein spannendes, motivierendes Stundenprofil.
Grundschritte, Schrittvariationen, Aufbau von Choreografien, Übungsvarianten, Einsatz von Kleingeräten, die richtige Musikauswahl, alles muss genaustes geplant und durchdacht werden. Vor dem ersten Training ist, nicht nur eine gründliche Anamnese sondern auch eine genaue Diagnostik durchzuführen. Bei Unklarheiten sollte der Teilnehmer vorher lieber einen Arzt aufsuchen.
Das Grouptraining fördert das Herz- Kreislaufsystem, stärkt das Immunsystem und somit die eigene Körperabwehr. Der Stoffwechsel kommt wieder in Schwung und die Fettverbrennung läuft auf Hochtour. Besonders die Fatburnerkurse bieten sich hervorangend zur Gewichtsreduzierung an.
Die Wirbelsäule wird gekräftigt und man wird weniger anfällig für Rückenschmerzen. Gelenke, Bänder und Sehnen werden stabilisiert und geben mehr
Halt. Je nach Trainingsform werden die Muskeln schwach
bis stark trainiert. Von einen Bodystyling bis
hin zum starken Muskelaufbau bietet jeder Kurs individuell das Richtige.
